GYM: Clase de Presentación de las nuevas actividades
Julia, la nueva monitora de las actividades de gimnasia, nos ofrecerá una clase para dar a conocer los contenidos de sus propuestas, tendremos Dance Move, Pilates, Body Tonic y Mindfullness.
Será en la sala multiusos del club a las 19h del próximo Jueves, día 29 de septiembre.
¡¡No te lo pierdas!!
Dance Move: Quieres entrenar pero te aburren los ejercicios, quieres bailar pero las clases son aburridas o complejas. Te gusta la Zumba pero no quieres solo ritmos latinos!? Pues esta es tu clase. Entrenamiento con ambiente de fiesta. Desde música folclórica a los hits pop del momento, lo bailamos/entrenamos todo.
Body Tonic: Cada uno a su nivel, haremos ejercicios para fortalecer y tonificar el cuerpo. Comenzaremos con un calentamiento un poco a lo Jane‘s Fonda, ejercicios con peso ligero, estiramientos y un cool down.
Diversión garantizada. Necesitarás bebida, toalla y zapatos y ropa cómoda.
Pilates: Este clásico tan bien conocido, creado por Joseph Pilates. Trabajaremos sobre una esterilla. Abarcaremos las posturas clásicas para el fortalecimiento de la musculatura profunda.
Mindfullness: Así como su nombre lo dice, haremos ejercicios físicos, técnicas de respiración y relajación para un sueño placentero. Necesitas esterilla, manta y ropa cómoda.
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